-まいんどくえすと-

Home / 筋トレ

半年で12kg減量して気づいたこと。モチベーション維持、思考管理法。

  ここ半年ほどで12kgほどの減量を行うことができた。 ダイエット開始から計15kg痩せたのだが、 […]

Read More

5ヶ月で12kgほど減量しました。楽して痩せる方法など無いことに気づく。

去年の11月くらいから筋トレを本格的に開始したのですが、減量を真面目にやり始めたのは年末年始くらいから。 減量 […]

Read More

筋トレダイエット三ヶ月経過。キャスト上手くなった気がする。

  筋力トレーニングを開始してから三ヶ月   元々はバスフィッシングのキャスティング力向上 […]

Read More

筋トレ三ヶ月目の肉体の変化。ベンチプレスMAXに挑戦して気づいた「継続」の大切さ。

筋トレ開始から約10週目に入りました。 ここ数日は「なぜ筋トレをしているのか?なぜ筋トレをする必要があるのか? […]

Read More

食事制限ナシ(むしろ増)で筋トレダイエット3ヶ月目。精神面、モテ効果アゲアゲ。

ご観覧ありがとうございます。   今回は【筋トレダイエット三ヶ月目に突入してから起きた、肉体変化】に […]

Read More

筋トレダイエットを二ヶ月やって起きた変化。心身ともに好調。多く食ってOK。

去年の11月くらいから、結構まじめに筋トレを行なっています。 元々ダイエットを始めたのが「糖尿病予備軍」になっ […]

Read More