-まいんどくえすと-

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たった1つ意識したら、人間関係の悩みがほぼ無くなって快適になった。

人の話を聞きすぎちゃって疲れちゃうことってありませんか? 僕はわりと人の感情とか気持ちを受けすぎちゃって疲れす […]

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悩みすぎてわけわかんなくなったときって、「元々の悩み」すら見失ってるよ。その解決法について。

何かに頭を悩ませているときほど苦しいものはありません。 ネットで検索をかけたり、誰かに相談してみたり、自分でも […]

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自己啓発は危険。自分以外の”誰か”になろうとすると病気になるよ

世の中にはビジネス書とか自己啓発書がたくさん発売されていますよね。 僕もたくさん読みましたし、病気になるくらい […]

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コラム・メモ☆「悩み」ってのは、妄想・思い込みと、現実の区別がついていないから湧いてくる説。

ここ最近、「認知のゆがみ」について考察しています( ^∀^) 認知の歪みってのは、僕的に勝手に解釈するならば、 […]

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憂うつな気持ちを一発で変える方法がある。認知の歪みについて。

今から4年ほど前にうつ病を経験した。 今では相当回復しているけど、当時は相当辛かったことを今でも思い出す。 「 […]

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ついに減量の新世界へ突入…。「ダイエットは運動1割、食事9割」 1日目

  低血糖症という病気を持っているので(というか単にデブすぎるだけなんだけど)、ここ2・3年スポーツ […]

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体壁論。5種+10種の男性はモテ系説。

  体壁という整体論を学んでから、人という生き物の本来あるべき姿というか、内面とかそういうのが見えて […]

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脱☆コミュ障!ビジネスでも役立つ「体壁」で自分と他者を知る。野口整体について。

    今回は「野口整体」のお話。   最近、整体に通い始めました。 一口に”整 […]

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気分の波は”低血糖症”が原因かも。ラーメン食いてぇ…。

      低血糖症になっちまいました!;v; 低血糖症って何よ?って感じなんで […]

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