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筋トレダイエット三ヶ月経過。キャスト上手くなった気がする。

 

筋力トレーニングを開始してから三ヶ月

 

元々はバスフィッシングのキャスティング力向上と、レンタルボート用の機材運搬を楽にこなしたいという理由のもと始めた筋トレでしたが、何とか三ヶ月をやり終えました。
筋トレをこなしていく内にすっかりトレーニングが楽しくなり、元々の目的をすっかり忘れてしまっていたので、ちょっと某フィールドで釣りしてきましたので、三ヶ月前との比較を書いてみようと思います。

 

ビジュアル面の変化

ビジュアル面的には思ったほど痩せていないし、脂肪もほとんど落ちていないのですが、ほんの少しだけ筋肉がついてきたような気がします。

 

これが約三ヶ月前。

毛むくじゃらで汚ぇ!w/(^o^)\

 

そしてこれが現在。

少しは変わったかな?

体重は90kg→86kgまで落ちました。体脂肪はわかりません。

筋力は、ベンチプレスは20kg10回→50kg10回くらいまで上がるようになった。その他の部位も扱える重量が増えました。

 

三ヶ月前よりは少し大胸筋の存在がわかるようになってきました
お腹の肉がなかなか落ちない…(;^∀^)
でも、なぜ脂肪(と体重)が落ちないのか、ようやく原因がわかったので、また食事メニューを工夫し始めました。あと一ヶ月後にどんな身体になっているのか楽しみです。
健康面にも更に気を使うようになったけれども、情報に振り回されすぎて完璧にこなそうとしちゃって頭がパンクしがちで、余計メンタルおかしくなりそうw^q^

 

 

 

 

キャスト精度は上がったのか

さて、元々の筋トレに取り組み始めたテーマだった「キャスティング力向上、機材運搬力アップ」についてですが、かなり変化したと実感しています。

キャスティングを行う際に使っている筋肉がどの部位なのか、そしてその部位をどんな風に動かせばキャストしやすくなるのか。
こういったことに気づくようになり、キャスティングに使われる筋肉を意識できるようになったことで無駄な力を使わなくなり、あまり力まずにルアーをキャストできるようになってきたかな、と感じています。

 

また、全身の筋力がアップしたことでキャスト飛距離自体が大幅にアップしました。体感としては10mくらいは増えたと思う。三ヶ月前が非力すぎたのかもしれませんねw
たぶん、今まで使われていなかった筋肉を意識できるようになったおかげで「モアパワー!」みたいな状態になったんじゃないかなとw

キャスト精度も少し上がったと思います。余計な力みが減ったのと、ちゃんと筋肉を使ってロッドをしっかりテイクバックして、ロッドを曲げられるようになったからじゃないでしょうか。手首が強くなったのが個人的には一番大きな収穫だと思います٩( ‘ω’ )و

 

 

 

 

 

機材運搬パワー!!!

レンタルボートに使用する機材運搬を楽にしたいと思って始めた筋トレですが、寒すぎてボート乗る気にならなかったのでまだ試していません。
ですが、バッテリーごときの重さなら多分余裕になっているハズ…!٩( ‘ω’ )و(バッテリーは約27kg)

 

バス釣り行こうと思っているんですけど、「明日は胸鍛えたいしなぁ…釣り行っちゃうとトレーニングがおろそかになっちゃうしなぁ…」といった具合に、当初の目的を完全に見失いつつあります(笑)でもトレーニングは楽しいから好き。新しい趣味。

 

 

 



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